archive-org.com » ORG » S » SOUNDOFHOPE.ORG

Total: 1429

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • 研究:食用藍莓蘋果有助於減重
    中國訪民網 大陸新聞解讀 西方媒體看中國 透視中國 法輪功熱點話題 古今文化 歷史的沉思 宇宙與生命之謎 教育 文化尋根 新思維 閑情雅緻 劉翰青專欄 萬家生活 世道人情 明醫說案 生活面面觀 精彩人生 品慧美學時間 聲入未知的自己 休閑時光 華夏傳奇 奇書共賞 輕鬆時段 美的旋律 悠活 談心室 生活萬花筒 空中商學院 閱讀人生好學堂 天音視頻欣賞 神韻舞台 2015 年巡演 2014 年巡演 漫談中國舞 神韻交響樂 神韻奇觀 神韻精選觀眾談 2013 年巡演 各地分台 美國 加拿大 對大陸短波廣播 短波新聞 歐洲 台灣 國語 希望動態 日本 澳大利亞 節目表01 頭條集錦 滾動新聞 炸死逾百平民 安理會促俄停止空襲阿勒頗 奈及利亞再傳自殺炸彈襲擊 58死78傷 北約將在東歐擴大軍力部署 抵禦俄羅斯 全球股市動蕩 紐約黃金價創新高 周杰倫告 微秀生活 誹謗案勝訴 獲賠8萬 南台灣地震已61死 559傷 76人失聯待救 2月11日17點新聞 美日韓相繼出台制裁朝鮮新措施 韓關閉開城工業園 北京空氣質量降至重度污染級別 美潛艇航母接踵赴韓 向北韓示威 RSS 新聞台直播 首頁 天下縱橫 健康生活 正文 研究 食用藍莓蘋果有助於減重 李智 北京時間 2016 01 29 18 19 42 摘要 美國哈佛大學 Harvard University 科學家發現 多攝取一些富含某種類黃酮的水果可以防止體重增加 即使你攝取的卡路里量不變 藍莓 探索新聞網 Discovery News 28日報導 一項最新研究發現 多吃一些藍莓 蘋果等富含某種類黃酮 flavonoid 的食物 也可能有助於減重 新聞週刊 Newsweek 報導 美國哈佛大學 Harvard University 科學家發現 多攝取一些富含某種類黃酮的水果可以防止體重增加 即使你攝取的卡路里量不變 這項研究探討了食用富含類黃酮的食物與體重增加之間的關聯性 受測者包括1986至2011年間12萬4 086名美國人 哈佛陳曾熙公共衛生學院 Harvard T H Chan School of Public Health 營養學系的貝托亞 Monica Bertoia 表示 我們的結果指出 選擇食用富含類黃酮的蔬菜水果可能有助於控制體重 比方說蘋果 西洋梨 莓類與甜椒等 類黃酮有助於抗氧化 並讓蔬菜水果顯得光亮 而蔬菜水果中至少含有7種不同的類黃酮 其中又以藍莓和草莓中常見的花青素類 anthocyanin 與減重最為相關 在控制了吸菸 健康狀態及其他先決條件等變因之後 研究者發現 食用花青素 與在4年內減重0 16至0 23磅有關 儘管這項數值聽起來很少 貝托亞告訴新聞週刊說 我們的結果顯示 就算體重變化極少 就算只是減輕一點點體重 也能對你的身體健康產生大影響 那麼 你要吃多少藍莓才能得到這份好處呢 貝托亞說 食用半杯藍莓 就能獲取120毫克的花青素 天天吃 就可以期待自己終能瘦下來 研究已發表在 英國醫學期刊 British Medical Journal 上 責編 李智 來源 中央通訊社 URL 本文網址 http big5 soundofhope org node 687946 添加評論 同類新聞 指甲容易斷裂 原來是這些原因 醋養顏美容 小心牙齒蝕出大洞 先無氧再有氧 甩掉過年肥 耳型學問大 耳骨突出猴年恐健康亮燈 不再有體臭 清水泡澡法 10分鐘清除全身80 污垢 癌患應吃對飲食才重要

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687946 (2016-02-11)
    Open archived version from archive


  • 飯後喝茶解油膩? 恐結石消化不良
    炸死逾百平民 安理會促俄停止空襲阿勒頗 奈及利亞再傳自殺炸彈襲擊 58死78傷 北約將在東歐擴大軍力部署 抵禦俄羅斯 全球股市動蕩 紐約黃金價創新高 周杰倫告 微秀生活 誹謗案勝訴 獲賠8萬 南台灣地震已61死 559傷 76人失聯待救 2月11日17點新聞 美日韓相繼出台制裁朝鮮新措施 韓關閉開城工業園 北京空氣質量降至重度污染級別 美潛艇航母接踵赴韓 向北韓示威 RSS 新聞台直播 首頁 天下縱橫 健康生活 正文 飯後喝茶解油膩 恐結石消化不良 李智 北京時間 2016 01 29 18 10 56 摘要 中醫師指出 茶含有茶礆及鞣酸 茶礆會造成消化不良 鞣酸則會使食物中的蛋白質 礦物質凝固 長期累積恐造成結石 茶 歲末年終 吃完大魚大肉後 滿肚子油膩膩 許多人會喝茶解油膩 不過 中醫師指出 茶含有茶礆及鞣酸 茶礆會造成消化不良 鞣酸則會使食物中的蛋白質 礦物質凝固 長期累積恐造成結石 其實最好的去油膩方式 是喝杯熱檸檬水 喝茶解膩大錯特錯 喝茶非人人都適合 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示 很多人認為喝茶是最好解油膩的方式 但茶葉中含有茶礆及鞣酸 這兩種物質都會抑制人體的消化功能 易消化不良 結石 周宗翰進一步說明 茶礆會導致胃壁細胞分泌亢進 胃酸增加 對胃黏膜刺激加強

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687940 (2016-02-11)
    Open archived version from archive

  • 運動習慣從每天多走一段路開始
    抵禦俄羅斯 全球股市動蕩 紐約黃金價創新高 周杰倫告 微秀生活 誹謗案勝訴 獲賠8萬 南台灣地震已61死 559傷 76人失聯待救 2月11日17點新聞 美日韓相繼出台制裁朝鮮新措施 韓關閉開城工業園 北京空氣質量降至重度污染級別 美潛艇航母接踵赴韓 向北韓示威 RSS 新聞台直播 首頁 天下縱橫 健康生活 正文 運動習慣從每天多走一段路開始 李智 北京時間 2016 01 29 18 00 33 摘要 久站久坐對健康百害而無一利 每隔一段時間就變換姿勢 增加活動量才是對身體最好的方法 快走 人人都知道運動好 卻不知道到底要怎麼做才能拋棄掉天生惰性 持之以恆的朝運動這條路邁進 健身教練林楸寅表示 大部分會主動報名運動中心或體育館的人 通常是為了追求更好的身材 受到感情刺激 或是身體健康已經亮紅燈 才會主動想要運動 其中動機如果不夠明確 強烈 就會產生半途而廢的結果 從 走路 開始 邁向運動人生 萬事起頭難 對於運動來說更是如此 不妨就從生活中每天必定經歷的事情開始改變吧 上班時選擇搭捷運或公車的通勤族 每天提早10 20分鐘出門 並提前一站下車 每天多走一段路 別小看健走的健康效果 長期下來效果也很驚人 如果是騎車或開車的族群 不妨將車子停在離公司有段距離的地方 不僅車位較好找 也可以趁此機會走走路 增加運動量 等電梯等好久 不如試試看爬樓梯吧 此外

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687937 (2016-02-11)
    Open archived version from archive

  • 喝水習慣從戒飲料開始
    58死78傷 北約將在東歐擴大軍力部署 抵禦俄羅斯 全球股市動蕩 紐約黃金價創新高 周杰倫告 微秀生活 誹謗案勝訴 獲賠8萬 南台灣地震已61死 559傷 76人失聯待救 2月11日17點新聞 美日韓相繼出台制裁朝鮮新措施 韓關閉開城工業園 北京空氣質量降至重度污染級別 美潛艇航母接踵赴韓 向北韓示威 RSS 新聞台直播 首頁 天下縱橫 健康生活 正文 喝水習慣從戒飲料開始 李智 北京時間 2016 01 29 17 51 38 摘要 營造出充滿水的環境也是從潛意識無形之中增加自己喝水量的方法 喝水 過年在即 是難得可以放縱大吃的節日 但是一旦到了開工日 往往讓人更不敢面對體重計上的噩夢數字 究竟有什麼是放假也可以實行 不麻煩又能避免體重暴增的瘦身法呢 答案就是靠 水 營養師自己也實行的喝水方法 教你分時段喝更輕鬆 不喝水等於在幫身體積毒 高瑞敏營養師表示 水分在人體就像一條流動的河川 可以將體內的老舊廢物與毒素一起帶走 如果水分不足 血液就會變得濃稠 流速減緩 腸道中食物消化代謝後無法迅速排出 泌尿系統也會因為體內水分不足而減少水分的排出 長期下來 就會造成泌尿系統感染與結石 身體長期聚積大量毒素與廢物 不僅破壞新陳代謝也會降低身體的免疫力 如果講這些很抽象 就想像一條河川上都沒有水 只剩下一堆污泥及垃圾 不僅魚兒們無法生存 還伴隨陣陣惡臭 光想像就非常恐怖 至於人一天平均需要的水分 其實因人而異 可以用下列簡單的公式算出適合自己身體狀況的飲水量 從戒掉飲料開始 打造喝水環境

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687935 (2016-02-11)
    Open archived version from archive

  • 優格燴雞腿
    台灣 國語 希望動態 日本 澳大利亞 節目表01 頭條集錦 滾動新聞 炸死逾百平民 安理會促俄停止空襲阿勒頗 奈及利亞再傳自殺炸彈襲擊 58死78傷 北約將在東歐擴大軍力部署 抵禦俄羅斯 全球股市動蕩 紐約黃金價創新高 周杰倫告 微秀生活 誹謗案勝訴 獲賠8萬 南台灣地震已61死 559傷 76人失聯待救 2月11日17點新聞 美日韓相繼出台制裁朝鮮新措施 韓關閉開城工業園 北京空氣質量降至重度污染級別 美潛艇航母接踵赴韓 向北韓示威 RSS 新聞台直播 首頁 天下縱橫 健康生活 正文 優格燴雞腿 李智 北京時間 2016 01 28 21 30 37 摘要 酸奶雞腿有一絲淡淡的奶香 但沒有奇怪酸味 很香很好吃 燴雞腿 材料 去骨雞腿塊300公克 洋蔥塊50公克 蘑菇塊50公克 蒜片10公克 熟花椰菜50 公克 熟紅蘿蔔塊50公克 原味優格400公克 調味料 鹽1 4小匙 黑胡椒粒1 4小匙 白酒2大匙 作法 1 起油鍋將去骨雞腿肉下鍋 煎至兩面金黃 再放入蒜面 蘑菇塊

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687718 (2016-02-11)
    Open archived version from archive

  • 蔥爆肉絲
    國語 希望動態 日本 澳大利亞 節目表01 頭條集錦 滾動新聞 炸死逾百平民 安理會促俄停止空襲阿勒頗 奈及利亞再傳自殺炸彈襲擊 58死78傷 北約將在東歐擴大軍力部署 抵禦俄羅斯 全球股市動蕩 紐約黃金價創新高 周杰倫告 微秀生活 誹謗案勝訴 獲賠8萬 南台灣地震已61死 559傷 76人失聯待救 2月11日17點新聞 美日韓相繼出台制裁朝鮮新措施 韓關閉開城工業園 北京空氣質量降至重度污染級別 美潛艇航母接踵赴韓 向北韓示威 RSS 新聞台直播 首頁 天下縱橫 健康生活 正文 蔥爆肉絲 李智 北京時間 2016 01 28 21 20 48 摘要 家常菜 蔥爆肉絲 蔥爆肉絲 材料 肉絲 180克 蔥 150克 姜 10克 辣椒 10克 調味料 A 水 1大匙 太白粉 1茶匙 醬油 1茶匙 蛋白 1大匙 B 醬油 2大匙 細糖

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687713 (2016-02-11)
    Open archived version from archive

  • 解密!關於茲卡病毒的11項須知
    李智 北京時間 2016 01 28 21 14 19 摘要 台灣日前也出現首個境外移入的茲卡病毒個案 疾病管制署因此提升中南美地區以及東南亞6國旅遊疫情建議等級 茲卡病毒無疑是當今全球防疫重點 茲卡病毒為黃熱病的一種 目前被認定為是由蚊子傳播的蟲媒病毒 茲卡病毒 Zika 首次在美洲蔓延 美國疾病管制局 CDC 呼籲懷孕婦女避免到加勒比海及中南美洲等地 以免新生兒罹患小頭畸形症 甚至哥倫比亞 厄瓜多 薩爾瓦多等國也呼籲 在醫學界弄清楚茲卡病毒的風險之前 育齡婦女應 延後懷孕 而台灣日前也出現首個境外移入的茲卡病毒個案 疾病管制署因此提升中南美地區以及東南亞6國旅遊疫情建議等級 茲卡病毒無疑是當今全球防疫重點 紐約時報 27日整理了一則 Short Answers to Hard Questions About Zika Virus 為題的報導 簡單介紹了茲卡病毒及防疫須知 以下為報導內容摘要 透過以下11項問答與建議 讓你更了解茲卡病毒的大小事 1 什麼是茲卡病毒 茲卡病毒為黃熱病的一種 目前被認定為是由蚊子傳播的蟲媒病毒 最早是在1947年於烏干達的茲卡森林中被發現 普遍在非洲和亞洲傳播 直到2015年5月 才被發現在西半球的巴西蔓延 由於在此之前 美洲地區未曾發生疫情 因此在普遍缺乏免疫力的情況下 人們更容易受到感染 2 茲卡病毒如何傳播 經由埃及斑蚊傳染 這種蚊子通常在白天叮咬人 是最具有侵略性的黃熱病蚊 除了亞洲及非洲地區外 只在北美的佛羅里達州 墨西哥沿灣及夏威夷出沒 也被發現在天氣炎熱時的華盛頓州 目前已知亞洲虎紋和埃及斑蚊為傳染管道 而一份報告曾顯示可能經由血液傳染 另外 也曾在精液中發現病毒 3 茲卡病毒如何造成新生兒腦部受損 目前科學家仍未釐清其中的機制 去年10月 一群醫生在巴西北部發現嬰兒小頭畸形症 以及腦部受損的情形激增 懷疑是茲卡病毒所造成 但醫生也認為可能是基於其他因素 像是同時感染其他病毒而促使癥狀發生 不過 目前的間接證據顯示茲卡病毒與癥狀有極大關聯 巴西為何爆發嬰兒畸形癥狀 目前仍未獲得解答 每年約3萬名嬰兒出生 而約有150例畸形癥狀 巴西當局表示 目前正在調查近年的4000件案例 4 哪些國家是孕婦應該避免前往 位於加勒比海 中南美洲地區的20多個國家 泛美衛生組織 PAHO 認為 這種病毒將在美洲當地蔓延 除了加拿大和智利 美國疾管局最新公布名單包括 加勒比海地區 波多黎各 美屬維爾京群島 巴貝多 多明尼加共和國 瓜德羅普島 海地 馬提尼克 聖馬丁 南美洲 玻利維亞 巴西 哥倫比亞 厄瓜多法屬蓋亞那 蓋亞那 巴拉圭 蘇利南 委內瑞拉 中美洲 薩爾瓦多 瓜地馬拉 宏都拉斯 巴拿馬 墨西哥 其他地區 維得角 美屬薩摩亞 5 如何知道自己被感染 有相關檢測嗎 茲卡病毒的感染癥狀相對較輕微 其癥狀包括發熱 皮疹 關節痛和眼睛發紅 因此 通常患者不需住院 另外 目前針對茲卡感染沒有廣泛可用的檢測 但由於病毒和登革熱 黃熱病較相關 可以與這些病毒抗體檢測進行交叉反應 6 我是孕婦 且近期曾前往疫區 事後該做些什麼 美國疾管局表示 前往疫區的孕婦應及早就醫 抽血檢驗並進行胎兒超音波掃描 另外 曾到疫區且回國2周之內的旅客若有相關癥狀 如發熱 皮疹 關節痛和眼睛充血的癥狀 應前往醫院驗血檢測是否感染 不過 這項建議是有爭議的 因為即使女性沒有癥狀也可能已被感染 有80 的人即使被感染也沒有身體不適情形 而即使孕婦沒有感到明顯不適 胎兒也可能已經受到傷害 即使孕婦已驗血 也無法讓人完全放心 因為病毒檢測只在感染後第1周左右有效 且抗體測試也可能產生假陽性 假設婦女有得過登革熱 黃熱病甚至是接過黃熱病疫苗 美國疾管局表示 孕婦曾前往疫區 無論有無癥狀或出現陽性 陰性反應 最終應該接受超音波掃描 查看胎兒是否出現小頭畸形症或頭骨鈣化 而不幸的是 超音波通常難以在孕婦中期結束前檢測到小頭畸形癥狀 另外 婦女也應進行羊膜穿刺檢測 不過 羊膜穿刺檢測對於胎兒稍有風險 對於孕期不滿15周的孕婦較不適合 7 懷孕期間遭到病毒感染有什麼影響 醫師表示 懷孕初期的前3個月是危險期 因為此時孕婦可能尚未意識到自己懷孕了 影響到胎兒健康 不過 目前專家仍無法得知病毒如何進入胎盤並損害胎兒大腦 8 新生兒應該被檢測有無感染嗎 雖然小頭畸形症原因並非只有經由病毒感染 但美國聯邦衛生官員認為 若孕婦曾前往疫區或母體檢測結果為陽性或不確定 都應該對新生兒進行茲卡病毒檢測 因為病毒可能引起視覺 聽覺或其他缺陷 即使沒有引發小頭畸形症 9 目前有解藥或治療方法嗎 沒有 美國疾管局尚未對感染者提出特定的抗病治療 而茲卡病毒的癥狀較輕微 包括發熱

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687710 (2016-02-11)
    Open archived version from archive

  • 研究:咖啡因不會讓人心律不整
    各地分台 美國 加拿大 對大陸短波廣播 短波新聞 歐洲 台灣 國語 希望動態 日本 澳大利亞 節目表01 頭條集錦 滾動新聞 炸死逾百平民 安理會促俄停止空襲阿勒頗 奈及利亞再傳自殺炸彈襲擊 58死78傷 北約將在東歐擴大軍力部署 抵禦俄羅斯 全球股市動蕩 紐約黃金價創新高 周杰倫告 微秀生活 誹謗案勝訴 獲賠8萬 南台灣地震已61死 559傷 76人失聯待救 2月11日17點新聞 美日韓相繼出台制裁朝鮮新措施 韓關閉開城工業園 北京空氣質量降至重度污染級別 美潛艇航母接踵赴韓 向北韓示威 RSS 新聞台直播 首頁 天下縱橫 健康生活 正文 研究 咖啡因不會讓人心律不整 李智 北京時間 2016 01 28 21 08 33 摘要 急遽攝取咖啡因產品是否會影響心律 還需更進一步研究 咖啡 研究指出 咖啡因不會導致心律不整 美國加州大學舊金山分校 UCSF 研究人員歷時1年 評估1388名健康成年男女的咖啡 茶與巧克力攝取 在這段期間 受試者也必須配戴一種可監測心律的輕便儀器 哈芬登郵報 Huffington Post 報導 61 受試者表示

    Original URL path: http://big5.soundofhope.org/node/687707 (2016-02-11)
    Open archived version from archive



  •