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  • 耳型学问大!耳骨突出猴年恐健康亮灯
    江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 耳型学问大 耳骨突出猴年恐健康亮灯 李智 北京时间 2016 02 11 05 18 47 摘要 自古以来 耳朵便被视为反应人体生理状态的媒介 不仅聚集了许多中医要穴 相较于脚部而言 更方便按压 判断 耳朵 你相信吗 耳朵不只有听力功能 透过耳型的观察 更能看出今年猴年的整体健康状况 风水命理专家谢沅瑾老师表示 自古以来 耳朵便被视为反应人体生理状态的媒介 不仅聚集了许多中医要穴 相较于脚部而言 更方便按压 判断 因此 常被视为检视个人总体健康 寿命的一大指标 丙申年天干剋地支 上司易施加下属压力 虽然命相学上耳朵看的是整体性 较难看出单一的健康问题 但风水命理专家谢沅瑾老师表示 仍能从耳型对应的个性 来观察出哪类耳型者 特别容易在猴年出现健康问题 2016丙申年 天干属火 地支属金 是 火剋金之局 的驿马年 而天干代表的是上位者 长辈的角色 因此

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  • 不再有体臭!清水泡澡法,10分钟清除全身80%污垢
    闲情雅致 刘翰青专栏 万家生活 世道人情 明医说案 生活面面观 精彩人生 品慧美学时间 声入未知的自己 休闲时光 华夏传奇 奇书共赏 轻松时段 美的旋律 悠活 談心室 生活万花筒 空中商学院 阅读人生好学堂 天音视频欣赏 神韵舞台 2015 年巡演 2014 年巡演 漫谈中国舞 神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 不再有体臭 清水泡澡法 10分钟清除全身80 污垢 李智 北京时间 2016 02 11 05 02 10 摘要 具有强力清洁效果的肥皂与沐浴乳 会过度清洁 损害皮肤的屏障功能 刺激皮脂腺发达 分泌大量油脂 而氧化的脂质正是造成难闻体臭的因素 泡澡 冬天皮肤容易干痒吗 日本长青音乐节目 Music Station 主持人塔摩利实行 10分钟清水泡澡法 多年 知名艺能人福山雅治 妻夫木聪及Rola也曾表示 不使用肥皂等清洁用品正是美肌的秘密 日本抗老医学权威宇津木龙一医师指出 以接近体温的清水沐浴 可以适度清除体表污垢 不让皮肤太过干燥 还能避免刺激皮脂腺过度分泌 氧化造成体臭 清水泡澡法 10分钟清除全身80 污垢 对于深受皮肤与体臭问题困扰的人来说 洗澡可是一大烦恼 慎选好的清洁产品彻底清洁 是一般民众最基本的处理方式 然而日本知名主持人塔摩利却反其道而行 塔摩利表示 他从来不使用肥皂与任何清洁用品 单纯以清水泡澡 他也提到这样泡澡10分钟 就可以洗掉全身80 的污垢 据说这种方式对皮肤非常好 也对体臭具有改善的作用 日本男性健康网站 Otoko Class 实际访问医护界人士 也证实了这个说法 尝试塔摩利入浴法而成功消除体臭烦恼的人也不在少数 34 35 清水沖洗 即可保护肌肤 改善体臭 究竟清水沐浴法的原理何在 日本抗老医学权威医生宇津木龙一 在书中提到 具有强力清洁效果的肥皂与沐浴乳 会过度清洁 损害皮肤的屏障功能 刺激皮脂腺发达 分泌大量油脂 而氧化的脂质正是造成难闻体臭的因素 宇津木龙一表示 停用肥皂可大幅减少接触界面活性剂的机会 其实一般人的体表温度约是34 35 皮脂与汗水也是从34 35 的体表排出 因此以差不多温度的清水沖洗 即可沖掉皮肤表面大部分形成异味的过氧化皮脂污垢 又不伤害肌肤 针对这项论点 接受 Otoko Class 访问的护理师也表示贊同 并且表示 即便没有悠闲泡澡的时间 她也会不使用洗面乳 清洁用品 而是选择只用莲蓬头沖澡 私密部位以肥皂清洁 反而可能降低免疫力 宇津木龙一同时指出 身体健康的状况下排出的尿液是无菌的 粪便中除了大肠菌外虽然还有许多细菌 但只要用清水沖洗 几乎可以把这些细菌全数沖掉 另一方面 体内的常在菌会发挥作用驱逐细菌 只要细菌不超过一定数量 就不会受到感染 而使用肥皂清洁 不但会消灭常在菌 也会使免疫力降低 因此医师都会建议膀胱炎患者用清水清洗即可 认同塔摩利式入浴法的专业人士意外得多 但若是长期为皮肤问题及体臭所困扰 在尝试 清水泡澡法 之前 仍建议与皮肤科医师進行专业谘询 责编 李智 来源 早安健康 URL 本文网址 http www soundofhope org node 690534 添加评论 同类新闻 茶叶是个宝 用得好胜过冬虫夏草 指甲容易断裂

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  • 癌患应吃对饮食才重要
    老兵门 中国访民网 大陆新闻解读 西方媒体看中国 透视中国 法轮功热点话题 古今文化 历史的沉思 宇宙与生命之谜 教育 文化寻根 新思维 闲情雅致 刘翰青专栏 万家生活 世道人情 明医说案 生活面面观 精彩人生 品慧美学时间 声入未知的自己 休闲时光 华夏传奇 奇书共赏 轻松时段 美的旋律 悠活 談心室 生活万花筒 空中商学院 阅读人生好学堂 天音视频欣赏 神韵舞台 2015 年巡演 2014 年巡演 漫谈中国舞 神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 癌患应吃对饮食才重要 李智 北京时间 2016 02 11 04 51 45 摘要 治疗期间 饮食首重均衡 不要偏重某一种类食物 也不需另外补充营养剂或健康食品 健康饮食 全球癌症依然不断肆虐 目前台湾乳癌是女性好发癌症的第一位 根据国民健康署统计 2012年约有一万名乳癌病例 可说是妇女的头号敌人 而治疗期间的饮食营养 对于患者及家属来说最为头痛 营养师表示 不需额外补充健康食品 均衡的饮食配合适度运动 对癌症患者来说 更能培养好的抵抗力 早期发现 5年存活率达9成以上 卫生福利部南投医院放射肿瘤科赖姿云医师表示 目前国际上最具医学实证 可以有效提早发现并改善预后的乳癌筛检方法是乳房X光摄影 透过乳癌筛检发现的个案 早期所佔的比率较高 且经过适当的治疗 5年存活率第零期为97 7 第一期为95 7 因此需共同努力宣导乳癌防治的观念 以期达到早期发现早期治疗 若乳房摄影检查结果异常 应尽速做進一步检查 如乳房超音波 粗针切片等 以确定是否为乳癌 而若诊断确定乳癌 更应依医师指示 接受治疗并定期追踪 高蛋白质 高热量饮食 最适合癌症患者 赖姿云医师表示 乳癌的治疗通常都是以手术作为基石 然后医师会再依不同病人的情况 量身打造个人化的其他辅助疗程 如贺尔蒙治疗 化学治疗 标靶治疗及放射线治疗等 她强调 在乳癌治疗期间 饮食首重均衡 不要偏重某一种类食物 也不需另外补充营养剂或健康食品 低脂肪 高纤维 高蛋白质以及高热量且易消化的均衡饮食 才是最适合癌症病患的饮食 除了食物选择要全方位 在烹调方面也要注意 蔬果要清洗干净 以免农药残留 食物要保持新鲜 烹煮全熟 避免食用生食 腌渍类 油炸过及有腐败可能的食物 尽量避免以碳烤 油炸方式所处理的食物 每日饮食不要过饱 七分饱即可 赖姿云医师也说 治疗期间若有规律性运动的习惯 短期除了可以增强自我的免疫监视能力 长期亦有抗发炎的功效 可以勉励自己适度的做一些瑜珈 散步 太极拳 气功等运动 责编 李智 来源 优活 URL 本文网址 http www soundofhope org node 690532 添加评论 同类新闻 茶叶是个宝 用得好胜过冬虫夏草 指甲容易断裂 原来是这些原因 醋养颜美容 小心牙齿蚀出大洞 先无氧再有氧 甩掉过年肥 耳型学问大 耳骨突出猴年恐健康亮灯 不再有体臭 清水泡澡法 10分钟清除全身80 污垢 癌患应吃对饮食才重要

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  • 避免过年暴肥 谨记一高三低原则
    明医说案 生活面面观 精彩人生 品慧美学时间 声入未知的自己 休闲时光 华夏传奇 奇书共赏 轻松时段 美的旋律 悠活 談心室 生活万花筒 空中商学院 阅读人生好学堂 天音视频欣赏 神韵舞台 2015 年巡演 2014 年巡演 漫谈中国舞 神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 避免过年暴肥 谨记一高三低原则 李智 北京时间 2016 02 11 04 45 25 摘要 今年过年正巧碰上情人节 巧克力更是少不了 洪泰雄表示 巧克力可让人提振精神 兴奋 抵抗抑郁 也能消除紧张情绪 缓解压力 而调味巧克力含较多饱和式脂肪等 对身体较不好 最好少吃 过年享受美食美味的同时 要谨记 一高三低 原则 过年期间常大鱼大肉 一不小心就会带着双下巴復工 台大营养课程兼任讲师洪泰雄提醒 谨记 一高三低 原则 低油低糖低盐和高纤维 并避免过量摄取 今年农历新年特别长 亲朋好友聚餐少不了 还有大量的年菜 点心 零食 等着召唤双下巴和肥肚 想要快乐过春假 又避免休完假带着肥肉上工 台湾大学营养教育与传播课程兼任讲师洪泰雄提醒 饮食要定时定量 少吃油腻食物 蛋白质勿摄取过量 并大量补充蔬菜及水果 洪泰雄指出 餐餐大鱼大肉 或用零食取代正餐 吃太油腻 饮食过量 都容易导致胃酸分泌不正常 造成胃胀气 胃食道逆流 腹泻等情形 加上民众放假在家 吃饱又懒得动 生活作息也不正常 不仅体重容易上升 精神也会受影响 为避免肥肉上身 洪泰雄表示 享受美食美味的同时 要谨记 一高三低 原则 就是 低 油 低 糖 低 盐及 高 纤维 以蒸 煮 烤 滷 取代煎 炸等烹饪方式 進食时要适量不可过饱 还要细嚼慢嚥 最好晚上9点前吃完 太晚吃东西 热量消耗变缓慢 容易导致肥胖 过年期间 少不了零食相伴 洪泰雄表示 瓜子 花生及开心果等都是油脂类 浅尝即可 洋芋片 糖果及含糖巧克力要少吃 应景的鱿鱼丝 牛肉干 猪肉干等含高普林及盐分 進食时也应适量 今年过年正巧碰上情人节 巧克力更是少不了 洪泰雄表示 巧克力可让人提振精神 兴奋 抵抗抑郁 也能消除紧张情绪 缓解压力 而调味巧克力含较多饱和式脂肪等 对身体较不好 最好少吃 如果想吃巧克力 洪泰雄建议 可选择黑巧克力 纯度70 以上的黑巧克力 抗氧化活性更是红酒的3倍 黑巧克力具有天然抗氧化黄酮素 能防止血管变硬 降低血压 减少血脂肪等 对心血管疾病的防治有一定的效果 责编 李智 来源 中央通讯社 URL 本文网址 http www soundofhope org node 690530

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  • 喝出肠道健康!优酪乳的五大保健功效
    透视中国 法轮功热点话题 古今文化 历史的沉思 宇宙与生命之谜 教育 文化寻根 新思维 闲情雅致 刘翰青专栏 万家生活 世道人情 明医说案 生活面面观 精彩人生 品慧美学时间 声入未知的自己 休闲时光 华夏传奇 奇书共赏 轻松时段 美的旋律 悠活 談心室 生活万花筒 空中商学院 阅读人生好学堂 天音视频欣赏 神韵舞台 2015 年巡演 2014 年巡演 漫谈中国舞 神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 喝出肠道健康 优酪乳的五大保健功效 李智 北京时间 2016 02 11 04 26 20 摘要 今天要找一个可以治疗便秘和腹泻的药物或食品 非优酪乳莫属 优质酸奶 通过国家健康食品认证的优酪乳可以达到保健的功效 包括以下优点 健胃整肠 改变肠内细菌的生态及平衡 我常跟大家分享 如果今天要找一个可以治疗便秘和腹泻的药物或食品 非优酪乳莫属 健康的肠道应该要偏弱酸性 乳酸菌在肠道中利用乳糖分解 产生了短链的脂肪酸 它会让肠道内保持微酸性 抑制坏菌的生长 改善肠道功能 乳酸菌产生丰富的酵素 可以调整肠胃道细菌的生态 帮助肠道消化及吸收 预防便秘 腹泻 改善大肠激躁症 吃益生菌的保健食品或喝优酪乳 建议可以少量 但一定要连续吃一段时间 吃到便便颜色像小婴儿的鲜黄色一样 因为大便的颜色是由胆红素的量来决定 胆红素弱酸时会呈现浅黄色 越偏硷性越深 越棕色 所以看便便颜色就可以得知身体的酸硷度 知道肠道是否健康 调节免疫力 提高免疫系统 我常说 肠道健康 全身健康 身体的新陈代谢 废物排除都需要很好的肠道功能 肠道健康了 相对地血液也会比较健康 含有大量活性菌的优酪乳可以帮助改善乳糖不耐 便秘 腹泻 肠炎 幽门螺旋桿菌感染等病症 美国农业部的人类营养学研究中心表示 优酪乳不仅可以改善肠道环境 还能提高身体免疫力 无独有偶 台湾近日也有一项研究发现 优酪乳能提高某些消炎药的治疗效果 肠道健康 可以防卫病毒入侵 让人体不容易受到损害 所以多多食用优酪乳 有助于调整过敏体质 改善免疫问题 降低胆固醇 并促進肝脏排毒 乳酸菌可以帮助排除体内的毒素 减少胆固醇量 美国哈佛大学公共卫生学院的研究更发现 在每天喝二到三份或更多份量优酪乳的人当中 罹患高血压的比率比不喝优酪乳的人降低了百分之五十 预防细菌感染 医学上已证实 优酪乳加上蔓越莓 对于治疗泌尿道生殖器感染的功效不输给药物 对于预防感冒 发烧 流鼻涕的症状也有帮助 乳酸菌能够自行产生天然的抗生素 在活的乳酸菌 乳酸菌的代谢物及酸性环境作用之下 优酪乳便产生了对抗病菌的能力 达到口腔保健功效 95 的口臭是口腔出了问题 大部分蛀牙 龋齿也是口腔细菌造成的 对于改善坏菌造成的毛病 增加好菌可以达到一定的帮助效果 抗菌效果便来自于乳酸 过氧化氢 胆盐及类抗生素物质 责编 李智 来源 这样吃 URL 本文网址 http www soundofhope org node 690526 添加评论 同类新闻 茶叶是个宝 用得好胜过冬虫夏草 指甲容易断裂 原来是这些原因 醋养颜美容 小心牙齿蚀出大洞 先无氧再有氧 甩掉过年肥 耳型学问大 耳骨突出猴年恐健康亮灯 不再有体臭

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  • 糖是癌细胞最爱的甜蜜毒药
    神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 糖是癌细胞最爱的甜蜜毒药 李智 北京时间 2016 02 11 04 18 13 摘要 空腹血糖最好在86左右最好 至少不要超过90 而 饭后血糖也不要超过140 维持在这样水准的血糖 不仅减少了糖对细胞与组织的危害 更可避免伴随高血糖而来的血中胰岛素的升高 而后者正是促发癌症恶化的生长性贺尔蒙 甜蜜的杀手 糖 吃太多糖对健康的不良影响 一般大众并不陌生 诸如容易造成肥胖 代谢症候群 甚至糖尿病等等 这方面的研究不胜枚举 例如在2013年在欧洲所发表的有一个关于加糖软性饮料与糖尿病关联性的研究 该研究属于EPIC European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition study的一部份 这个研究简单的结论就是 每天喝12盎司 336克 约为一罐可口可乐的重量 的加糖软性饮料 会增加约两成得到糖尿病的机率 然而 糖对人体的危害绝不仅于此 我们一直确信许多环境毒素及食品工业所使用的违法添加物 都有引发各类癌症的风险 然而让大部份人意外的是 真正隐藏的健康杀手 比起这些毒素或违法添加物 和我们要更亲近的多 这个杀手就是 糖 目前医学界已经证实 糖不但是导致代谢症候群与糖尿肥胖症的重要原因 也是促使癌细胞快速生长与转移的推手 以乳癌为例 根据美国疾病管制局的统计 每年约有20万的美国女性被诊断出乳癌 而其中约4万人会死亡 在台湾 乳癌一直高居女性癌症的第一或第二位 而台湾乳癌患者的死亡率甚至高于欧美 乳癌可说是女性健康及寿命的头号杀手 目前已经有众多的研究证实 血糖偏高与乳癌有非常密切的关系 但还不止这样 在2006年 澳洲发表了一个号召14万人 歷时8 年的超大型研究的报告 这个报告简单的说就是 偏高的血糖和好几种癌症的发生率都有密切的关联 无论男女皆然 这些癌症包括乳癌 肝癌 大直肠癌及膀胱癌等 是的 我们再熟悉不过的糖 具有促发或恶化癌症的潜在风险 此处所谓的 糖 并非单指以糖果形式存在的零食 而是存在于各类食物中 极易造成血糖和胰岛素波动的精制碳水化合物 例如各种糕点 西式面包 白面粉 去掉麸皮 所制成的食品 含糖软性饮料 汽水 可乐 台湾的手摇茶等 甜蜜蜜的 糖 之所以会是引发癌症的致命的杀手 原因可简单归纳如下 1 糖是癌细胞最喜爱的食物 2 糖的代谢要靠胰岛素 糖多胰岛素的分泌就多 胰岛素是一种生长性的贺尔蒙 会促進癌细胞的成长与转移 3 糖及胰岛素都会增加发炎反应 对癌症来说犹如火上加油 你可能会说 这又如何 我又没有糖尿病 不至于有血糖的问题 请别误会 这里所谓的偏高血糖 并不需要严重到糖尿病的程度 只要比我们目前认为 正常 标准内稍微偏高的血糖值就够了 究竟多高的血糖就具有危险性了呢 日本在2012年所发表的一个针对2 438个对象 追踪了19年的研究 给了我们一个很惊人的警惕 无论是 空腹血糖在100左右的人 或是饭后血糖高于199的人 会让因罹患癌症而死亡的机率 增加五成以上 许多人对于空腹血糖100没什么概念 我这样说好了 如果你去体检 绝大部分的医师会这样告诉你两个字 正常 没错 根据世界卫生组织的定义 空腹血糖大于126 叫做糖尿病 介于110和126之间 称之为前期糖尿病 现在已修正到100到125 因此 空腹血糖100在当前的医学认知之下 当然就是 正常 啰 但是从上面这个研究看来 所谓 正常值 显然已经不正常了 由此可见 不止糖尿病患者 就连我们普罗大众也都面临了 糖糖危机 那么究竟血糖该降到什么标准才能减少罹患癌症的机率呢 最新的研究告诉我们 空腹血糖最好在86左右最好 至少不要超过90

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  • 800度近视降到200度,失眠也治好了,就靠这个!千万别错过!
    2014 年巡演 漫谈中国舞 神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 800度近视降到200度 失眠也治好了 就靠这个 千万别错过 陈雯韵 北京时间 2016 02 10 22 12 06 桂圆能治长期失眠 高度近视 还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲 曾有一个病人因长期失眠找到他 他没开药 直接就让病人回家煮干桂圆水喝 不久 病人失眠顺利痊愈 一 桂圆 第一补脑的灵丹 易经 中第一补脑的灵丹 每当疲劳 熬夜 用脑过度时 我立即煮一碗桂圆水喝 或者剥2 30颗干桂圆吃 这样 脑子立即就能恢复清醒 仿佛碧蓝的天回到了身体里一样 二 吃桂圆能根除头晕 头胀 头痛 在学医的过程中 我自然也找到了根除自己头晕 头胀 头痛的好方法 您可能想象不到吧 我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹 竟然是 桂圆 我买来一斤干桂圆 取30颗 剥去外壳 把桂圆肉 带核的 加水煮 水开后继续煮20分钟 然后把桂圆水倒出 放温后喝下 不到2个小时 人就觉得特别神清气爽 我买了整整一箱干桂圆放在家中备用 从此 每当疲劳 熬夜 用脑过度时 我就立即煮一碗桂圆水喝 或者剥2 30颗干桂圆吃 这样 脑子马上就能恢复清醒 仿佛碧蓝的天回到了身体里一样 有一个冬天的下午 我洗头后受了凉 头变得木木的 我当时想 这点小毛病 应该自己会好起来 可到了第二天 头晕不但没好 还更重了 于是我照例抓一大把干桂圆 剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下 很快就好转了 三 桂圆能治长期失眠 高度近视 还能提高人的智力 我曾听一位中医前辈讲 曾有一个病人因长期失眠找到他 他没开药 直接就让病人回家煮干桂圆水喝 不久 病人失眠顺利痊愈 当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾 所以能治疗失眠 桂圆又名龙眼 据民间传说 很像龙的眼睛呢 但不管是否真的像龙的眼睛 桂圆对眼睛确实有好处 我曾治过一个高度近视的患者 他每天用桂圆肉 桂圆核 枸杞一起煮汤喝 坚持了近一年 结果他800度的近视降到了200度 建议 有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤 对眼睛有较好的保健效果 四 桂圆营养价值高 然而不同时间 不同吃法功效又不同 中医认为 桂圆肉性味甘平 入脾 心经 能补益心脾 养血安神 是常用的补益中药食材 下面介绍几种桂圆补益的方法 不妨一试 1 每晨用龙眼10枚取肉 煮荷包蛋2个 加适量白糖 空腹吃 补脾养心 生血益气 2 每晚睡前吃10个桂圆 可养心安神 治疗心悸失眠 3 桂圆肉20克 放進300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤 可补血醒神 为经常熬夜 快节奏生活人士等人士提神的首选 4 桂圆肉30克 放進500毫升水中煮沸约10分钟 加鸡蛋2个 稍煮片刻即可食用 经常食用可护肤养颜 抗衰老 增强人体免疫力调节功能 尤适用于女士 5 桂圆肉200克 加高梁白洒500毫升 泡1个月 每晚临睡时饮15毫升 可恢复疲劳 减轻亚健康症状 安神定志

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  • 教你做一桌正经的年菜 ( 视频 )上
    生活面面观 精彩人生 品慧美学时间 声入未知的自己 休闲时光 华夏传奇 奇书共赏 轻松时段 美的旋律 悠活 談心室 生活万花筒 空中商学院 阅读人生好学堂 天音视频欣赏 神韵舞台 2015 年巡演 2014 年巡演 漫谈中国舞 神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 港警捣 武器库 抓环保人士被斥荒谬 刘晓庆美国巡演 给南台震灾户打气 点亮心中的灯 图 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 教你做一桌正经的年菜 视频 上 北京时间 2016

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