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  • 豆豉蒸排骨
    Liquidators事件跟踪 中国制造的建材安全性怎样保证 2月13日上午7点档 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 假名牌令欧洲奢侈品行业损失惨重 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 豆豉蒸排骨 李智 北京时间 2016 01 29 18 48 34 摘要 豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的汉族名菜 属于川菜系 豆豉蒸排骨 豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的汉族名菜 属于川菜系 排骨洗净斩块 加入腌料用手抓匀 腌制30分钟 将豆豉剁成碎末 红椒去蒂和籽 洗净切成块 姜葱都切成末 往排骨内 依次放入豆豉 红椒块和葱姜末 充分搅拌均匀 取一深盘 倒入豆豉排骨 摊平待用 烧开锅内的水 放入豆豉排骨 加盖开大火隔水清蒸30分钟 取出蒸好的豆豉排骨 洒上葱花 即可出锅 豆豉是一种传统发酵食品 以永川豆豉和阳江豆豉为常见 豆豉既可食用 又可以入药 其营养价值高 食后有止痰清热 透疹解毒之效 材料 猪小排300公克 豆豉1大匙 香油 酱油1大匙 糖1

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  • 研究:食用蓝莓苹果有助于减重
    老兵门 中国访民网 大陆新闻解读 西方媒体看中国 透视中国 法轮功热点话题 古今文化 历史的沉思 宇宙与生命之谜 教育 文化寻根 新思维 闲情雅致 刘翰青专栏 万家生活 世道人情 明医说案 生活面面观 精彩人生 品慧美学时间 声入未知的自己 休闲时光 华夏传奇 奇书共赏 轻松时段 美的旋律 悠活 談心室 生活万花筒 空中商学院 阅读人生好学堂 天音视频欣赏 神韵舞台 2015 年巡演 2014 年巡演 漫谈中国舞 神韵交响乐 神韵奇观 神韵精选观众谈 2013 年巡演 各地分台 美国 加拿大 对大陆短波广播 短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 我爱你家 Lumber Liquidators事件跟踪 中国制造的建材安全性怎样保证 2月13日上午7点档 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 假名牌令欧洲奢侈品行业损失惨重 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 研究 食用蓝莓苹果有助于减重 李智 北京时间 2016 01 29 18 19 42 摘要 美国哈佛大学 Harvard University 科学家发现 多摄取一些富含某种类黄酮的水果可以防止体重增加 即使你摄取的卡路里量不变 蓝莓 探索新闻网 Discovery News 28日报导 一项最新研究发现 多吃一些蓝莓 苹果等富含某种类黄酮 flavonoid 的食物 也可能有助于减重 新闻週刊 Newsweek 报导 美国哈佛大学 Harvard University 科学家发现 多摄取一些富含某种类黄酮的水果可以防止体重增加 即使你摄取的卡路里量不变 这项研究探讨了食用富含类黄酮的食物与体重增加之间的关联性 受测者包括1986至2011年间12万4 086名美国人 哈佛陈曾熙公共卫生学院 Harvard T H Chan School of Public Health 营养学系的贝托亚 Monica Bertoia 表示 我们的结果指出 选择食用富含类黄酮的蔬菜水果可能有助于控制体重 比方说苹果 西洋梨 莓类与甜椒等 类黄酮有助于抗氧化 并让蔬菜水果显得光亮 而蔬菜水果中至少含有7种不同的类黄酮 其中又以蓝莓和草莓中常见的花青素类 anthocyanin 与减重最为相关 在控制了吸菸 健康状态及其他先决条件等变因之后 研究者发现 食用花青素 与在4年内减重0 16至0 23磅有关 尽管这项数值听起来很少 贝托亚告诉新闻週刊说 我们的结果显示 就算体重变化极少 就算只是减轻一点点体重 也能对你的身体健康产生大影响 那么 你要吃多少蓝莓才能得到这份好处呢 贝托亚说 食用半杯蓝莓 就能获取120毫克的花青素 天天吃 就可以期待自己终能瘦下来 研究已发表在 英国医学期刊 British Medical Journal 上 责编 李智 来源 中央通讯社 URL 本文网址 http www soundofhope org node 687946 添加评论 同类新闻 茶叶是个宝 用得好胜过冬虫夏草 指甲容易断裂 原来是这些原因 醋养颜美容 小心牙齿蚀出大洞 先无氧再有氧 甩掉过年肥 耳型学问大 耳骨突出猴年恐健康亮灯 不再有体臭 清水泡澡法 10分钟清除全身80 污垢 癌患应吃对饮食才重要

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  • 饭后喝茶解油腻? 恐结石消化不良
    滚动新闻 我爱你家 Lumber Liquidators事件跟踪 中国制造的建材安全性怎样保证 2月13日上午7点档 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 假名牌令欧洲奢侈品行业损失惨重 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 饭后喝茶解油腻 恐结石消化不良 李智 北京时间 2016 01 29 18 10 56 摘要 中医师指出 茶含有茶硷及鞣酸 茶硷会造成消化不良 鞣酸则会使食物中的蛋白质 矿物质凝固 长期累积恐造成结石 茶 岁末年终 吃完大鱼大肉后 满肚子油腻腻 许多人会喝茶解油腻 不过 中医师指出 茶含有茶硷及鞣酸 茶硷会造成消化不良 鞣酸则会使食物中的蛋白质 矿物质凝固 长期累积恐造成结石 其实最好的去油腻方式 是喝杯热柠檬水 喝茶解腻大错特错 喝茶非人人都适合 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示 很多人认为喝茶是最好解油腻的方式 但茶叶中含有茶硷及鞣酸 这两种物质都会抑制人体的消化功能 易消化不良 结石 周宗翰進一步说明 茶硷会导致胃壁细胞分泌亢進 胃酸增加 对胃黏膜刺激加强 肠胃不好的人容易胃溃疡 而鞣酸進入胃肠道后

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  • 运动习惯从每天多走一段路开始
    中国制造的建材安全性怎样保证 2月13日上午7点档 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 假名牌令欧洲奢侈品行业损失惨重 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 运动习惯从每天多走一段路开始 李智 北京时间 2016 01 29 18 00 33 摘要 久站久坐对健康百害而无一利 每隔一段时间就变换姿势 增加活动量才是对身体最好的方法 快走 人人都知道运动好 却不知道到底要怎么做才能抛弃掉天生惰性 持之以恆的朝运动这条路迈進 健身教练林楸寅表示 大部分会主动报名运动中心或体育馆的人 通常是为了追求更好的身材 受到感情刺激 或是身体健康已经亮红灯 才会主动想要运动 其中动机如果不够明确 强烈 就会产生半途而废的结果 从 走路 开始 迈向运动人生 万事起头难 对于运动来说更是如此 不妨就从生活中每天必定经歷的事情开始改变吧 上班时选择搭捷运或公车的通勤族 每天提早10 20分钟出门 并提前一站下车 每天多走一段路 别小看健走的健康效果 长期下来效果也很惊人 如果是骑车或开车的族群 不妨将车子停在离公司有段距离的地方 不仅车位较好找 也可以趁此机会走走路 增加运动量 等电梯等好久 不如试试看爬楼梯吧 此外 上班或是回家时

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  • 喝水习惯从戒饮料开始
    Lumber Liquidators事件跟踪 中国制造的建材安全性怎样保证 2月13日上午7点档 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 假名牌令欧洲奢侈品行业损失惨重 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 喝水习惯从戒饮料开始 李智 北京时间 2016 01 29 17 51 38 摘要 营造出充满水的环境也是从潜意识无形之中增加自己喝水量的方法 喝水 过年在即 是难得可以放纵大吃的节日 但是一旦到了开工日 往往让人更不敢面对体重计上的噩梦数字 究竟有什么是放假也可以实行 不麻烦又能避免体重暴增的瘦身法呢 答案就是靠 水 营养师自己也实行的喝水方法 教你分时段喝更轻松 不喝水等于在帮身体积毒 高瑞敏营养师表示 水分在人体就像一条流动的河川 可以将体内的老旧废物与毒素一起带走 如果水分不足 血液就会变得浓稠 流速减缓 肠道中食物消化代谢后无法迅速排出 泌尿系统也会因为体内水分不足而减少水分的排出 长期下来 就会造成泌尿系统感染与结石 身体长期聚积大量毒素与废物 不仅破坏新陈代谢也会降低身体的免疫力 如果讲这些很抽象 就想像一条河川上都没有水 只剩下一堆污泥及垃圾 不仅鱼儿们无法生存 还伴随阵阵恶臭 光想像就非常恐怖 至于人一天平均需要的水分 其实因人而异 可以用下列简单的公式算出适合自己身体状况的饮水量 从戒掉饮料开始 打造喝水环境 很多人之所以不爱喝水

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  • 优格烩鸡腿
    短波新闻 欧洲 台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 我爱你家 Lumber Liquidators事件跟踪 中国制造的建材安全性怎样保证 2月13日上午7点档 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 假名牌令欧洲奢侈品行业损失惨重 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 优格烩鸡腿 李智 北京时间 2016 01 28 21 30 37 摘要 酸奶鸡腿有一丝淡淡的奶香 但没有奇怪酸味 很香很好吃 烩鸡腿 材料 去骨鸡腿块300公克 洋葱块50公克 蘑菇块50公克 蒜片10公克 熟花椰菜50 公克 熟红萝蔔块50公克 原味优格400公克 调味料 盐1 4小匙 黑胡椒粒1 4小匙 白酒2大匙 作法 1 起油锅将去骨鸡腿肉下锅 煎至两面金黄 再放入蒜面 蘑菇块 洋葱片

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  • 葱爆肉丝
    台湾 国语 希望动态 日本 澳大利亚 节目表01 头条集锦 滚动新闻 我爱你家 Lumber Liquidators事件跟踪 中国制造的建材安全性怎样保证 2月13日上午7点档 虾仁蔬菜饼 02月13日 6点新闻 假名牌令欧洲奢侈品行业损失惨重 鲍彤曹长青及学者向SOH广大听众拜年 江苏农民警车内身亡 家属被控制 02月13日 0点新闻 研发自驾车 Google招聘专职人员 02月12日 22点新闻 RSS 新闻台直播 首页 天下纵横 健康生活 正文 葱爆肉丝 李智 北京时间 2016 01 28 21 20 48 摘要 家常菜 葱爆肉丝 葱爆肉丝 材料 肉丝 180克 葱 150克 姜 10克 辣椒 10克 调味料 A 水 1大匙 太白粉 1茶匙 酱油 1茶匙 蛋白 1大匙 B 酱油 2大匙 细糖 1茶匙 水

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  • 解密!关于兹卡病毒的11项须知
    北京时间 2016 01 28 21 14 19 摘要 台湾日前也出现首个境外移入的兹卡病毒个案 疾病管制署因此提升中南美地区以及东南亚6国旅游疫情建议等级 兹卡病毒无疑是当今全球防疫重点 兹卡病毒为黄热病的一种 目前被认定为是由蚊子传播的虫媒病毒 兹卡病毒 Zika 首次在美洲蔓延 美国疾病管制局 CDC 呼吁怀孕妇女避免到加勒比海及中南美洲等地 以免新生儿罹患小头畸形症 甚至哥伦比亚 厄瓜多 萨尔瓦多等国也呼吁 在医学界弄清楚兹卡病毒的风险之前 育龄妇女应 延后怀孕 而台湾日前也出现首个境外移入的兹卡病毒个案 疾病管制署因此提升中南美地区以及东南亚6国旅游疫情建议等级 兹卡病毒无疑是当今全球防疫重点 纽约时报 27日整理了一则 Short Answers to Hard Questions About Zika Virus 为题的报导 简单介绍了兹卡病毒及防疫须知 以下为报导内容摘要 透过以下11项问答与建议 让你更了解兹卡病毒的大小事 1 什么是兹卡病毒 兹卡病毒为黄热病的一种 目前被认定为是由蚊子传播的虫媒病毒 最早是在1947年于乌干达的兹卡森林中被发现 普遍在非洲和亚洲传播 直到2015年5月 才被发现在西半球的巴西蔓延 由于在此之前 美洲地区未曾发生疫情 因此在普遍缺乏免疫力的情况下 人们更容易受到感染 2 兹卡病毒如何传播 经由埃及斑蚊传染 这种蚊子通常在白天叮咬人 是最具有侵略性的黄热病蚊 除了亚洲及非洲地区外 只在北美的佛罗里达州 墨西哥沿湾及夏威夷出没 也被发现在天气炎热时的华盛顿州 目前已知亚洲虎纹和埃及斑蚊为传染管道 而一份报告曾显示可能经由血液传染 另外 也曾在精液中发现病毒 3 兹卡病毒如何造成新生儿脑部受损 目前科学家仍未釐清其中的机制 去年10月 一群医生在巴西北部发现婴儿小头畸形症 以及脑部受损的情形激增 怀疑是兹卡病毒所造成 但医生也认为可能是基于其他因素 像是同时感染其他病毒而促使症状发生 不过 目前的间接证据显示兹卡病毒与症状有极大关联 巴西为何爆发婴儿畸形症状 目前仍未获得解答 每年约3万名婴儿出生 而约有150例畸形症状 巴西当局表示 目前正在调查近年的4000件案例 4 哪些国家是孕妇应该避免前往 位于加勒比海 中南美洲地区的20多个国家 泛美卫生组织 PAHO 认为 这种病毒将在美洲当地蔓延 除了加拿大和智利 美国疾管局最新公布名单包括 加勒比海地区 波多黎各 美属维尔京群岛 巴巴多斯 多明尼加共和国 瓜德罗普岛 海地 马提尼克 圣马丁 南美洲 玻利维亚 巴西 哥伦比亚 厄瓜多尔法属圭亚那 圭亚那 巴拉圭 苏里南 委内瑞拉 中美洲 萨尔瓦多 危地马拉 洪都拉斯 巴拿马 墨西哥 其他地区 维得角 美属萨摩亚 5 如何知道自己被感染 有相关检测吗 兹卡病毒的感染症状相对较轻微 其症状包括发热 皮疹 关节痛和眼睛发红 因此 通常患者不需住院 另外 目前针对兹卡感染没有广泛可用的检测 但由于病毒和登革热 黄热病较相关 可以与这些病毒抗体检测進行交叉反应 6 我是孕妇 且近期曾前往疫区 事后该做些什么 美国疾管局表示 前往疫区的孕妇应及早就医 抽血检验并進行胎儿超音波扫描 另外 曾到疫区且回国2周之内的旅客若有相关症状 如发热 皮疹 关节痛和眼睛充血的症状 应前往医院验血检测是否感染 不过 这项建议是有争议的 因为即使女性没有症状也可能已被感染 有80 的人即使被感染也没有身体不适情形 而即使孕妇没有感到明显不适 胎儿也可能已经受到伤害 即使孕妇已验血 也无法让人完全放心 因为病毒检测只在感染后第1周左右有效 且抗体测试也可能产生假阳性 假设妇女有得过登革热 黄热病甚至是接过黄热病疫苗 美国疾管局表示 孕妇曾前往疫区 无论有无症状或出现阳性 阴性反应 最终应该接受超音波扫描 查看胎儿是否出现小头畸形症或头骨钙化 而不幸的是 超音波通常难以在孕妇中期结束前检测到小头畸形症状 另外 妇女也应進行羊膜穿刺检测 不过 羊膜穿刺检测对于胎儿稍有风险 对于孕期不满15周的孕妇较不适合 7 怀孕期间遭到病毒感染有什么影响 医师表示 怀孕初期的前3个月是危险期 因为此时孕妇可能尚未意识到自己怀孕了 影响到胎儿健康 不过 目前专家仍无法得知病毒如何進入胎盘并损害胎儿大脑 8 新生儿应该被检测有无感染吗 虽然小头畸形症原因并非只有经由病毒感染 但美国联邦卫生官员认为 若孕妇曾前往疫区或母体检测结果为阳性或不确定 都应该对新生儿進行兹卡病毒检测 因为病毒可能引起视觉 听觉或其他缺陷 即使没有引发小头畸形症 9 目前有解药或治疗方法吗 没有 美国疾管局尚未对感染者提出特定的抗病治疗 而兹卡病毒的症状较轻微 包括发热 皮疹

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